{"id":1972,"date":"2023-07-24T14:31:29","date_gmt":"2023-07-24T14:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/unetealaplayfulrevolution.com\/?p=1972"},"modified":"2023-07-24T21:25:44","modified_gmt":"2023-07-24T21:25:44","slug":"reto-creativo-de-1-minuto-durante-21-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unetealaplayfulrevolution.com\/index.php\/2023\/07\/24\/reto-creativo-de-1-minuto-durante-21-dias\/","title":{"rendered":"Reto creativo de 1 minuto durante 21 d\u00edas"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfCrees que no la creatividad no es lo tuyo? \u00bfSabes que s\u00ed pero no haces mucho con ella?<\/p>\n\n\n\n<p>He creado el <strong>reto #1minutecreativechallenge <\/strong><em>para llevarte de cero a uno en tu cociente de creatividad<\/em>, ya sea ese primer nivel basado en el desarrollo de la confianza creativa o el h\u00e1bito creativo. Y el tiempo no es una excusa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"https:\/\/unetealaplayfulrevolution.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lukas-blazek-UAvYasdkzq8-unsplash-1024x678-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1857\" srcset=\"https:\/\/unetealaplayfulrevolution.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lukas-blazek-UAvYasdkzq8-unsplash-1024x678-1.jpg 1024w, https:\/\/unetealaplayfulrevolution.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lukas-blazek-UAvYasdkzq8-unsplash-1024x678-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/unetealaplayfulrevolution.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/lukas-blazek-UAvYasdkzq8-unsplash-1024x678-1-768x509.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo aumentar tu confianza creativa<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9? <strong>La confianza creativa <\/strong>es un ingrediente necesario para utilizar los superpoderes creativos con los que todos nacemos. Los ni\u00f1os tienen ambas cosas, el superpoder y la convicci\u00f3n de que lo tienen (o, m\u00e1s bien, un completo desprecio por tal cosa), simplemente crean todo el tiempo. Los adultos llevan toda la vida <\/p>\n\n\n\n<p>a) sin utilizar su creatividad y <\/p>\n\n\n\n<p>b) creyendo que no la tienen.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que, en lugar de mostrarte investigaciones que demuestran que est\u00e1s en un error, s\u00f3lo quiero que te pongas a ello, un minuto cada vez, porque es todo lo que se necesita para crear la <a href=\"https:\/\/creativesensei.com\/minimum-creative-output\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Producci\u00f3n Creativa M\u00ednima<\/strong><\/a>. Si est\u00e1s dispuesto a comprometer un total de <strong>21 minutos de tu tiempo<\/strong>, (en peque\u00f1as unidades de 1 minuto), tendr\u00e1s un cuerpo de trabajo de 21 peque\u00f1as piezas para demostr\u00e1rtelo a ti mismo. Tu <strong>primer portafolio creativo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale, no estoy hablando de un trabajo de calidad o superoriginal, s\u00f3lo de un primer peque\u00f1o estir\u00f3n de tu mente creativa. S\u00f3lo una prueba y el primer bloque de construcci\u00f3n de tu confianza creativa. Despu\u00e9s vendr\u00e1n retos mayores que te llevar\u00e1n m\u00e1s lejos en tu camino creativo si as\u00ed lo decides.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo desarrollar el h\u00e1bito creativo<\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, hay un <strong>h\u00e1bito creativo <\/strong>que debes incorporar a tu d\u00eda a d\u00eda si quieres ser m\u00e1s creativo. El reto tiene una duraci\u00f3n de 21 d\u00edas porque, seg\u00fan los expertos, es la cantidad m\u00ednima de d\u00edas que se tarda en adquirir un nuevo h\u00e1bito. Y es suficiente para ponerlo a prueba y empezar a transformar tu mentalidad. En el deporte, normalmente se habla de 6 semanas para ver cambios en la forma f\u00edsica, y yo te aconsejar\u00eda que siguieras durante 6 semanas si tomamos la creatividad como un m\u00fasculo que necesita entrenamiento. Sin embargo, el prop\u00f3sito del reto es llevarte de cero a uno en una escala de creatividad de 0 a 10, y 21 d\u00edas es un compromiso menor y m\u00e1s alcanzable.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elige tu reto creativo<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>El reto creativo de #1minuto<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\" start=\"1\">\n<li><strong>Elige un \u00e1mbito creativo<\/strong>: escritura, dibujo, fotograf\u00eda, cocina, baile (o cualquier otro)<\/li>\n\n\n\n<li><strong><strong>Elige<\/strong> una salida espec\u00edfica <\/strong>para el dominio elegido. Aqu\u00ed tienes algunas ideas (pero puedes definir las tuyas propias):\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Escri<\/em>tura:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Escribe un pensamiento original sobre un tema que te apasione (tama\u00f1o tweet)<\/li>\n\n\n\n<li>Escribe un haiku &#8211; una forma de poes\u00eda japonesa compuesta por tres versos de 5, 7 y 5 s\u00edlabas respectivamente (<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Haiku\">investiga para m\u00e1s detalles<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><em>Dibuj<\/em>o:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dibuja peque\u00f1os iconos de conceptos de los que hablas todo el tiempo. Puedes buscar en Google la palabra + icono y luego hacer una versi\u00f3n a mano alzada, pero la lista tiene que ser relevante para tu trabajo o tus intereses<\/li>\n\n\n\n<li>Escucha algo de m\u00fasica y garabatea a su alrededor, durante 1 minuto. Puedes grabarlo en v\u00eddeo o tomar una instant\u00e1nea despu\u00e9s de haberlo hecho.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><em>Fotograf\u00eda<\/em>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Elige un tema de tu inter\u00e9s y haz una foto al d\u00eda. No hace falta editarla.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz una foto de cualquier cosa que te llame la atenci\u00f3n de camino al trabajo, al colegio o en cualquier otro trayecto diario. (consulta mi cuenta de instagram @creativesenseiway #onmywaytowork para inspirarte).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><em>Cocina<\/em>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cocina la cena (o el almuerzo, o lo que sea) con hasta 5 ingredientes que ya tengas y haz una foto.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><em>Bail<\/em>e:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pon m\u00fasica y empieza a bailar. Puedes poner la misma m\u00fasica cada vez, pero tienes que moverte de forma diferente. No te preocupes por movimientos chulos, coreograf\u00edas o cosas as\u00ed&#8230; los movimientos divertidos cubrir\u00e1n el objetivo, siempre que sean diferentes a los anteriores. Graba en v\u00eddeo (esto es bueno para tiktok, pero haz una instant\u00e1nea si eres t\u00edmido).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Registra tu entregable<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Toma una instant\u00e1nea, un v\u00eddeo o algo similar, para tener un <strong>registro permanente <\/strong>de tus resultados. Decide una f\u00f3rmula y c\u00ed\u00f1ete a ella.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comp\u00e1rtelo <\/strong>a diario en las redes sociales (al menos en una de estas: Twitter, Instagram, Facebook, TikTok) con los hashtags <strong>#1minutecreativechallenge <\/strong>y <strong>#21dayscreativehabitchallenge<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Despu\u00e9s de 21 d\u00edas <\/strong>(puedes saltarte un d\u00eda o dos de vez en cuando, pero aseg\u00farate de crear 21 piezas),\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Habr\u00e1s completado el reto, y seguro que <strong>te sentir\u00e1s un poco m\u00e1s creativo <\/strong>-aunque s\u00f3lo sea un poquito.<\/li>\n\n\n\n<li>Este es el momento de revisar tu trabajo, reunirlo en una captura de pantalla o galer\u00eda de alg\u00fan tipo y compartirlo con los hashtags anteriores m\u00e1s <strong>#6Bcreatives<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfY ahora qu\u00e9?\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Busca nuevos retos para <strong>seguir desarrollando tus superpoderes creativos<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Comparte el reto con otras personas que creas que pueden beneficiarse de \u00e9l y an\u00edmalas a darle una oportunidad. <strong>Convi\u00e9rtete en un \u00abSenpai\u00bb creativo <\/strong>(el alumno mayor que ense\u00f1a a los dem\u00e1s).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Ahora ve y usa tus superpoderes creativos, y cuando quieras profundizar no te olvides que aqu\u00ed tienes mi libro <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/unetealaplayfulrevolution.com\/index.php\/unete-a-la-playful-revolution\/\" target=\"_blank\">Unete a la Playful Revolution<\/a>. En \u00e9l encontrar\u00e1s m\u00e1s conceptos sobre creatividad y numerosas herramientas y detalle de sesiones para que puedas llevar la creatividad y el juego a tu lugar de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>2023 <strong>\u00a9<\/strong> Bego\u00f1a Pino<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCrees que no la creatividad no es lo tuyo? \u00bfSabes que s\u00ed pero no haces mucho con ella? He creado el reto #1minutecreativechallenge para llevarte de cero a uno en tu cociente de creatividad, ya sea ese primer nivel basado en el desarrollo de la confianza creativa o el h\u00e1bito creativo. 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